
Genki Daily accompagne au quotidien les personnes désireuses d’améliorer leur bien-être durablement.
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À quoi ça sert ?
À étirer le méridien de la Vésicule Biliaire
Cet exercice nécessite un bon équilibre, puisqu’il comprend une rotation des pieds. Tu peux dans un 1er temps t’entraîner à faire simplement ce pivot au niveau des pieds, qui te servira pour pleins d’autres exercices. Raphaël commence par te le montrer au début de la vidéo ci-dessous.
💡En fonction des températures, c’est le moment aussi de commencer à sortir de chez soi et d’aller littéralement “prendre l’air ”. L’hibernation est terminée !
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