Point V52 - Zhi Shi - "Demeure de la volonté"

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2min ou plus, selon ton envie
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Comment ça fonctionne ?
En agissant sur les émotions liées aux Reins

“La volonté, ce n’est pas plutôt dans la tête ?” 🙄
C’est peut-être ce que tu te dis à la lecture de cette introduction. Pour travailler ton bien-être, il te faut avoir une vision globale de toi-même : ton corps, ton esprit et tes émotions sont connectés et ont une forte influence les uns sur les autres ⛓️
En Médecine Traditionnelle Chinoise, les Reins sont les organes liés à la volonté et au courage d’aller au bout des choses. Le point que tu vas masser est l’accès à cette partie émotionnelle.

Repérage du point

📍Il est situé dans le bas de ton dos, juste en dessous de la taille, à l’extérieur des muscles paravertébraux (tu l’auras compris, il y en a donc un de chaque côté)
📍Mets tes mains sur ta taille, les doigts vers l’avant, sauf les pouces qui restent dans le dos
📍Fais glisser tes pouces depuis ta colonne vers l’extérieur.
📍Tu vas d’abord sentir le bombé de tes muscles le long de la colonne, puis en t’en éloignant, un creux. C’est là !

Comment le masser ?

📍Pose tes pouces sur tes hanches, vers l’avant, et oriente les autres doigts vers ton dos.
📍Joue des percussions sur tes lombaires et la zone du bas du dos pour stimuler pendant quelques secondes.
📍 Frotte ensuite la zone pour lui amener de la chaleur
📍Enfin, presse les points avec tes pouces en exerçant des petits cercles dans les deux sens, pendant 1 à 2min
👉Tu peux aussi faire ce massage avec une balle de tennis coincée entre ton dos et une chaise/un mur.
💡Masser ce point permet également de soulager les maux du bas du dos. Il favorise la circulation de l’énergie (Qi) des Reins, souvent bloquée lorsqu’on est assis toute la journée.
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